Sarah

„Stress geht an niemandem vorbei. Dies ist auch der Grund, warum ich mich dazu entschieden habe, mich zur Stress- und Burnoutpräventions- sowie zur Entspannungstrainerin ausbilden zu lassen. Ich bin eine sehr ruhige und ausgeglichene Person und dennoch bin auch ich manchmal dankbar dafür, dass ich Techniken aus dem Bereich der Stress-und Burnoutprävention kenne und anwenden kann. Dieses Wissen möchte ich gerne mit Ihnen teilen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe begleiten.

In meinen Kursen vermittle ich nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Techniken, die im Alltag leicht anwendbar sind. Ich lege großen Wert darauf, eine angenehme und entspannte Atmosphäre zu schaffen, in der sich jeder wohlfühlt und offen über seine Erfahrungen sprechen kann. Durch gezielte Übungen, Meditation und Achtsamkeitstraining zeige ich Wege auf, wie man im hektischen Alltag Momente der Ruhe und Entspannung findet. Gemeinsam lernen wir Strategien kennen, um stressige Situationen besser zu meistern und langfristig gelassener zu bleiben. Ich bin überzeugt, dass ein bewusster Umgang mit Stress entscheidend dafür ist, ein ausgeglichenes und gesundes Leben zu führen. Mit meinem Training möchte ich dazu beitragen, dass Sie Ihre innere Balance wieder finden und gestärkt aus stressigen Phasen hervorgehen.

Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Weg!“
Sarah